Auszeit Podcast
Achtsam & Entspannt
Folge 16 - Drachenfeuer
Eine Fantasiereise, um Altes und Belastendes loszulassen
Drachen - fantastische Wesen, die wir aus dem Reich der Mythologie kennen, verknüpfen wir hier mit dem Element Feuer, das transformierend und reinigend wirkt, dem Element Luft, das alles Schwere leicht und bunt macht und dem Element Wasser, das uns zum Schluss noch stärkt und auch die letzten Anspannungen vertreibt.
Eingepackt in eine Fantasiereise kannst du heute all deine Sorgen, Ängste und Probleme in fliegende Kugeln, wie Seifenblasen, packen und sie im transformierenden und befreienden Feuer deines persönlichen Drachens verbrennen lassen.
Der emotionale Reinigungsprozess geht - wenn auch sehr sanft - in die Tiefe, daher solltest du darauf achten, in den nächsten 24 Stunden genug Wasser zu trinken und wenn es möglich ist, dir direkt danach auch noch ein wenig Ruhe zu gönnen.
Apropos Wasser:
Trinkst du eigentlich genug?
Anhand einer einfachen Formel kannst du ausrechnen, wieviel Wasser dein Körper über den Tag verteilt braucht.
Faustformel:
30 ml Flüssigkeit pro kg Körpergewicht
Und wenn du noch Fragen hast, dann schreib mir doch einfach! Bis dahin wünsche ich dir viel Freude bei der Fantasiereise "Drachenfeuer".
Bis bald, ich freu mich!
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