Auszeit Podcast
Achtsam & Entspannt
Folge 12 - Die Kraft der Vorstellung
Podcast-Miniserie "Heilen mit inneren Bildern" - Teil 1
In den nächsten Folgen schauen wir uns an, welche Möglichkeiten es für uns gibt, mithilfe der inneren Bilder, die ich so sehr schätze, Kraft zu tanken, Probleme zu lösen und Hindernisse zu überwinden.
In der aktuellen Folge geht es darum, wie das so funktioniert mit dem bewussten Umgehen mit den inneren Bildern und wie wir die Fähigkeit, alles in Bilder umzusetzen für uns nutzen können.
Für die einen nur Fantasie, ist die Arbeit mit den inneren Bildern, unter anderem zur Entspannung, doch sehr wertvoll.
Inzwischen wird sie auch therapeutisch immer mehr genutzt, da man gerade seelische Verletzungen gut mithilfe von Metaphern bearbeiten und sogar heilen kann. Durch die Umsetzung des tatsächlichen Geschehnis in die Sprache der Bilder fühlt sich das Unterbewusstsein weniger "bedroht" und kann sich so leichter mit Gefühlen, Problemen und auch Lösungsstrategien auseinandersetzen.
Auch die modernen "Du schaffst das"-Mentaltechniken funktionieren auf dieser Basis.
Indem wir uns unser Ziel am Ende so richtig bildlich vorstellen, das Gefühl wahrnehmen, das wir haben, wenn wir erfolgreich dort angelangt sind und diese beiden Komponenten - das Bild unseres Ziels und das Erfolgsgefühl - intensiv und ganz bewusst "erspüren",programmieren wir unser Unterbewusstsein darauf, alles zu tun, um dieses Ziel auch wirklich zu erreichen.
Diese Bild/Gefühls-Kombination ist also der Schlüssel zur erfolgreichen Arbeit mit inneren Bildern. Eigentlich ganz einfach, oder?
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und Ausprobieren.
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