Online Therapie & Beratung

Ich interessiere mich für eine Online Therapie/Beratung.
Bitte kontaktieren Sie mich für ein Erstgespräch.


Wir arbeiten online

In jedem Leben gibt es manchmal Zeiten, in denen man alleine nicht mehr so recht weiterkommt. Mal ist es die allgemeine Frage nach dem Lebenssinn, mal geht es aber auch um Entscheidungen, die unter Umständen gravierende Folgen haben. 
Wäre es nicht schön, dann einfach darüber reden zu können? Ohne lange Wartezeit, Anfahrtsweg oder persönlichen Verwicklungen?

Online-Beratungen und auch Therapien eignen sich für genau solche Momente.
Gerade bei hochaktuellen Themen dauert es oft viel zu lange, bis man wenigstens mal eine Erstgespräch beim örtlichen Therapeuten bekommt.
Und auch Schichtdienst oder turbulente Lebensumstände machen eine vor-Ort-Therapie häufig schwierig bis unmöglich.

„Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt“
Laotse

Psychotherapie online - geht das überhaupt?

Ja, in zahlreiche Studien* wurde die Wirksamkeit von Online-Beratung und -Therapie inzwischen bestätigt.

Im Prinzip unterscheidet sich die Onlinetherapie von der in der Praxis durchgeführten nur gering. Auch hier trifft man sich zu festen Terminen, meist einmal pro Woche. 

Auch online lassen sich ganz unterschiedliche Therapieformen nutzen. Die Palette reicht hier von psychoanalytischer Onlinetherapie über achtsamkeitsbasierte oder verhaltenstherapeutische Ansätze.

Letztlich hat auch hier jeder Therapeut sein "Lieblingswerkzeug", mit welchen er am erfolgreichste ist und letztlich liegt es - wie in der persönlichen vor-Ort-Therapie auch, vor allem daran, ob die Chemie zwischen Klient und Therapeut passt.

Vorteile der Online-Therapie:

  • Keine langen Wartezeiten
    Durch die flexible Zeiteinteilung kann oft kurzfristig mit den Terminen begonnen werden - die langwierige Suche nach einem Therapeuten und wochen- oder sogar monatelanges Warten entfällt.
  • Keine Anfahrtszeit
    Im Stau stehen oder nach der Therapie gehetzt nach Hause fahren entfällt ganz einfach. Ab an Rechner, Handy oder Tablet und los geht's.
  • Zeitliche Flexibilität
    Online-Beratung kann ganz an die individuellen Bedürfnisse des Klienten angepasst werden. Also auch abends oder am Wochenende.
  • Ortsunabhängig
    Ob in der Mittagspause im Büro, im Urlaub, auf Geschäftsreise oder vom heimischen Sofa. Online ist eine dauerhafte und kontinuierliche Beratung gewährleistet.
  • Persönlicher Schutz
    Weder die Krankenkasse, noch der Nachbar oder der Arbeitgeber erfahren von den Terminen. So werden mögliche Probleme - privat oder beruflich - vermieden. 
  • Schweigepflicht & Datenschutz
    Genau wie bei jeder herkömmlichen Therapie unterliegt auch hier der Therapeut der Schweigepflicht. Darüberhinaus muss für Onlinetherapie ein Anbieter gewählt werden, der DSGVO konform arbeitet. 

Ablauf der Online-Therapie

Vorgespräch

In einem unverbindlichen Erst-Gespräch klären wir gemeinsam, welches Anliegen und/oder welche Ziele Sie haben und wie ich Sie bestmöglich dabei unterstützen kann.

Therapie

Während der Therapie-Sitzung arbeiten wir gemeinsam an den zuvor besprochenen Themen.
Mithilfe verschiedener Techniken lösen wir Altlasten und erarbeiten Ziele und Lösungswege dorthin.

Abschluss

Die Therapie endet, wenn wir beide der Meinung sind, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben, bzw. Sie sich auf einem guten Weg dorthin befinden.
Selbstverständlich bin ich nach den Sitzungen telefonisch für Sie erreichbar.

Häufig gestellte Fragen

  • Wofür das Erstgespräch?

    Im Erstgespräch machen wir erst einmal eine Bestandsaufnahme. 

    Wir klären individuell ab, ob die Onlinetherapie  geeignet ist. Dann besprechen wir, in welcher Form wir miteinander arbeiten und auch in welchem Rahmen wir uns in etwa bewegen. 

    Und natürlich dient das Erstgespräch auch dazu, sich schon mal kennen zu lernen und abzuklären, ob es menschlich auch klappt.

  • Wieviele Sitzungen brauche ich?

    Das ist so individuell, dass sich das im Vorfeld ganz schlecht asgne lässt.

    Manch einer braucht ja nur ein, zwei Stunden, um "mal drüber zu sprechen", wohingegen ein anderer über Monate Unterstützung braucht oder möchte.

    Ausschlaggebend ist hier vor allem der Wunsch des Klienten.

  • Therapie oder Beratung?

    Der Übergang ist fließend. Und eigentlich auch nur für die Privatkasse relevant, die vielleicht einen Teil der Kosten übernimmt.

  • Ist einmal wöchentlich genug?

    Auch das ist ganz individuell. Normalerweise genügt einmal wöchentlich. Aber natürlich gibt es auch Zeiten im Leben, in denen man ein bisschen mehr Hilfe benötigt. Das besprechen und lösen wir ganz nach Bedarf.

  • Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

    Vermutlich eher nicht. 

    Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen normalerweise grundsätzlich keine Therapien beim Heilpraktiker.

    Privatversicherte sollten zumindest bei ihrer Kasse mal nachfragen.

    Seit  2018 ist die  Behandlung via Internet erlaubt: §7 Abs. 4 der Berufsordnung für Ärzte der Bundesärztekammer. Daher lohnt sich ein Nachfragen auf jeden Fall.

  • Wann und wie bezahle ich?

    Das Erstgespräch ist gratis, die folgenden Therapiestunden kosten € 75.- pro Stunde.

    Diese sind jeweils vor Sitzungsbeginn zu begleichen. Entweder per paypal, über den Shop oder als Vorabüberweisung.

    Natürlich finden wir bei Bedarf auch hier individuelle Lösungen.

  • Bei welchen Beschwerden ist das Online Angebot geeignet?

    Online-Therapien eignen sich vor allem bei folgenden Themen:

    • Klärung der  beruflichen oder privaten Lebenssituation
    • Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe
    • Entscheidungsfindung
    • Unterstützung bei privaten oder beruflichen Veränderungen
    • leichte depressive Episoden  
    • Schwierigkeiten im Umgang mit aktuellen Themen
    • Überbrückung während der Wartezeit auf einen Therapieplatz vor Ort
  • Und bei welchen nicht?

    Online Therapie eignet sich nicht für jeden und ist kontraindiziert bei

    • schweren Depressionen
    • Schizophrenie
    • oder anderen psychiatrischen Erkrankungen

    Das besprechen wir jedoch im kostenlosen Erstgespräch.

  • Sind Vor-Ort-Termine möglich?

    Ja natürlich. Wir können ganz nach Bedarf auch wechseln zwischen Online- und herkömmlicher Therapie.

  • Was passiert, wenn es mir nach der Sitzung nicht gut geht?

    Grundsätzlich wünsche ich mir, dass sich meine Klienten umgehend bei mir melden, wenn es ihnen nach einer Sitzung mal nicht gut geht. Ob das nun körperliche Symptome sind oder sie sich anderweitig unwohl fühlen spielt erst mal keine Rolle.

    Einfach schreiben oder anrufen und dann melde ich mich zeitnah.

Notfall Termine

Es brennt, aber du kannst beim besten Willen nicht zu mir in die Praxis kommen?
Dann melde dich einfach bei mir und wir vereinbaren einen Online-Termin.

Ob nun persönlich, telefonisch oder über den Bildschirm, ich nehme mir Zeit für dich und unterstütze dich dabei, Lösungen zu finden und erste Schritte aus der belastenden Situation heraus zu gehen.

Und nur sicherheitshalber zur Info: Auch online Gespräche fallen unter die Schweigepflicht.

Zur schnellen Terminvereinbarung bitte anrufen (+4981919730450) oder hier schreiben:

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