Folge 2 - Was dir Freude macht

Gerade in Zeiten wie diesen verlieren wir oft die kleinen Dinge aus den Augen, die uns so "nebenbei" Freude machen.

Ganz oft konzentrieren wir uns auf die anderen Kleinigkeiten: sind die Socken aufgehoben, der Teller weggeräumt? Ach, schon wieder steht hier was rum und hast du gesehen, wie der Kollege geschaut hat?

Und wenn man uns fragt, wie es geht, dann kommt als Antwort entweder das übliche "Passt schon" oder eine Litanei, was nicht passt, wie ungerecht und furchtbar das Leben doch zu uns ist.

Und je mehr wir uns auf das Negative konzentrieren, umso fällt es uns auf.

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Dabei ist es so leicht, das Schöne im Alltag zu sehen, wenn man weiß, wie es geht.

In dieser Folge möchte ich dir Mut machen. Mut, trotz aller Widrigkeiten hinzuschauen und das Glück und die Schönheit in all den kleinen Dingen um dich herum zu sehen.

Und ja, ich weiß, dass es Situationen im Leben gibt, in denen Mut und Vertrauen scheinbar aufgebraucht sind. Aber ich glaube, gerade dann brauchen wir einen Anker und einen Weg. Und einer der erfolgreichsten und effekivsten Wege, die ich persönlich kenne, ist das bewusste Wahrnehmen von den (manchmal winzigen) Schönheiten um uns herum.

Du wirst merken, auch wenn du klein anfängst, werden wir jeden Tag ein paar Dinge mehr auffallen, die dir Freude machen. Und so kannst du im Laufe der Zeit eine hilfreiche Methode entwicklen, auch in den dunkelsten Momenten noch einen Funken Licht zu finden.

Hier mein Geschenk für dich, um wieder mehr bei dir anzukommen:

Und eine Bastelidee für Regentage :-)

Das Glücks-Glas

Nimm dir ein hübsches Einmachglas, Marmeladenglas oder etwas Vergleichbares
Verziere es ganz nach deinem Geschmack - je bunter und fröhlicher, umso besser
und jetzt fängst du an, immer, wenn du etwas Schönes erlebt hast, dir etwas einfällt, das dir Freude macht, etc. das auf einen Zettel zu schreiben, den du dann zusammen faltest und in das Glas hinein wirfst.
Wenn es voll ist oder du eine Aufmunterung brauchst, dann zieh einfach einen oder auch gleich mehrere Zettel!

Übrigens auch ein prima Geschenk ;-)

"Manchmal sind es die kleinsten Dinge, welche den meisten Platz in deinem Herzen einnehmen."

Pu, der Bär

Ach ja und zwei Buchempfehlungen habe ich noch für dich:

Gay Hendricks, Lebe dein Leben, bevor es andere für dich tun, ISBN 978-3426656471

William Gladstone, Das Geheimnis des Glücks, ISBN 978-3548745824

Folge gleich anhören: