Autogenes Training Der Online-Kurs
Entspannt und gelassen, was auch immer passiert
Wünscht du dir das auch? Egal welcher Wahnsinn um dich herum tobt, einfach mal durchatmen, innerlich zurücktreten und dann ruhig und gelassen reagieren?
Denkst du dir manchmal: "Da wäre ein Entspannungs-Kurs gut, aber jede Woche zur gleichen Zeit - das geht gar nicht!"?
Dann habe ich hier die gute Nachricht:
Autogenes Training - DIE Entspannungsform - kannst du jetzt auch bequem online lernen.
Mit den gleichen Extra's, die auch meine Kursteilnehmer vor Ort bekommen, lernst du nicht "nur", eine Technik anzuwenden, sondern findest auch von Anfang an deinen eigenen Weg zu Entspannung und Gelassenheit.
Warum Autogenes Training?
Für ein besseres Verständnis, wie Autogenes Training wirkt, kannst du ja mal einen Blick in den nebenstehenden kurzen Ausschnitt zur Wirkung von Autogenem Training werfen.
Der Online-Vorteil
In Zeiten der beruflichen Beweglichkeit und der Doppelverdiener wird es immer schwieriger, an regelmäßigen wöchentlichen Terminen teilzunehmen.
Mein Online-Kurs ermöglicht es dir, zu jeder Zeit und auch an (fast) jedem Ort Autogenes Training zu lernen.
Unabhängig von festen Kurszeiten hast du so die Möglichkeit, ganz individuell vorzugehen. Kannst Einheiten wiederholen, deine Lieblingsfantasiereise immer wieder hören und ob du jetzt 8 Wochen oder 12 Wochen brauchst, bis das Ganze sitzt - egal.
Hauptsache dir geht es gut damit.
Kursablauf
Wenn du wissen möchtest, wie der Kurs abläuft, bekommst du hier einen kurzen Überblick von mir.
Mehr Infos zum Autogenen Training findest du übrigens hier: Mehr
Autogenes Training - Der Onlinekurs
Das bekommst du:
- Zeit- und Ortsunabhängiges Online-Programm
- zahlreiche Videos rund um's Autogene Training
- Kursunterlagen
- Audiodateien
- Extra-Übungen
- Whatsapp- & e-mail Betreuung während der 8 Wochen, auch zwischen den Kurseinheiten
- wöchentlicher Fragebogen zur Vorbereitung und Zielkontrolle
Zusätzlich gibt es im Laufe des Kurses regelmäßig Extra's, z.B. Fantasiereisen und Bonusskripte.
Das passt dazu:
Podcast
Ganz frisch: unser Achtsamkeits-Podcast für die paar Minuten "bei sich sein" am Tag