Dein Gratis-Minikurs, für einen achtsamen und entspannten Start in den Tag.


Fängst du deinen Tag auch meistens mit dem Wecker an? Bist dann gestresst und in Hektik, bevor der Tag überhaupt richtig angefangen hat?

Oder ist dir aufgefallen, dass du auch an freien Tagen nicht so entspannt in den Tag startest, wie du eigentlich möchtest?

Oder geht es dir wie mir und an deinen freien Tagen, den Wochenenden und im Urlaub platzt deine Todo-Liste aus allen Nähten? Und vermutlich weißt du jetzt schon, dass du danach auch nicht erholter bist, als jetzt....



Aber können wir dagegen überhaupt etwas tun?



Ja klar! Indem wir den Tag ganz entspannt beginnen - und ein paar Minuten der Ruhe und inneren Sammlung gönnen, starten wir mit einem völlig anderen Gefühl in den Tag. Die Welt dreht sich ein klein wenig langamer und wir lernen, mit mehr Gelassenheit durch's Leben zu gehen.



Wenn du das auch möchtest, dann ist mein 7-Tages Minikurs vielleicht genau richtig für dich.



Hier bekommst du eine Woche lang täglich eine kleine Übung, die dich entspannt in den Tag starten lässt.



Damit du dich jeden Tag daran erinnerst, dass du das Wichtigste in deinem Leben bist.

Was du bekommst:



  • 7 Tage lang täglich eine Mail mit einer kleinen Übung, um entspannt in den Tag zu starten.
  • immer mal wieder eine "Bonus-Übung" dazu
  • gleich zu Beginn ein PDF mit 7 Tipps, damit du entspannter durch den Alltag kommst
  • zum Abschluss eine extra Entspannungsreise, mit der du nochmal tiefer in Ruhe und Entspannung "abtauchen" kannst.

"Entspannt in den Tag"

Der Minikurs "Entspannt in den Tag" begleitet dich 7 Tage lang, und unterstützt dich dabei, gelassen und entspannt in deinen Tag zu starten.

Einfach hier anmelden und gratis bekommen:
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